SEO : jamesmcgulpin.com

ความดันโลหิตสูง รมว.สาธารณสุข สั่งปกป้องควบคู่กับการดูแลผู้ป่วย 5 โรค หลังวิตกกังวลว่า 10 ปี คนไทยเสี่ยงโรคเบาหวาน-ความดันโลหิตสูงครึ่งประเทศ พร้อมก้าวหน้าลุยหากลุ่มเสี่ยง…เบาหวานพร้อมด้วยความดันเลือดสูง คือปัญหาสาธารณสุขที่จำเป็น มีความโน้มเอียงเพิ่มยิ่งขึ้น จากการตรวจสอบสภาวะพลานามัยประชาชนไทยอายุ 15 ปีขึ้น ด้วยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 4 พ.ศ. 2551-52 พบผู้ป่วยเบาหวานราว 3.5 ล้านคน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ราว 10.8 ล้านคน หากยังมิได้รับการปกป้องหรือแก้ปัญหา คาดว่าภายใน 10 ปีข้างหน้าหรือภายในพ.ศ.2563 จะพบผู้ป่วยทั้ง 2 โรคเป็น 30 ล้านคน หรือเกือบจะร้อยละ 50 ของพลเมืองของประเทศไทย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง จัดเป็นโรคที่มีผู้เจ็บป่วยมาก หรือคงพูดได้ว่ามากก็ว่าได้ เพราะว่ามากกว่าครึ่งของชาวไทยที่มีช่วง ๔๐ ปีขึ้นไปมีโรคความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูงนี้จะพัฒนาไปสู่โรคอื่นๆ เพราะว่าผู้เจ็บป่วยโรคความดันโลหิตสูง มักจะไม่คอยเหลียวแลกับการดูแลอาการของตัวเอง มักจะอาศัยกินยาคุมเอาไว้แค่อย่างเดียว โดยหาเข้าใจไม่ว่าการคุมอาการด้วยยา จะเป็นเหตุให้โรคดังกล่าวกลายเป็นโรคเรื้อรังแล้วจึงกลายเป็นการเป็นเหตุให้ก่อโรคอื่นๆตามมาในโอกาสหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคที่เกิดจากผลข้างเคียงของการกินยานานเกินไปพร้อมกับกินยามากเกินไปพร้อมกับกินยาหลายชนิด ( ยา )สำหรับความดันเลือดสูงซึ่งหมายถึงยาฝรั่งหรือว่ายาเคมีซึ่งจะมียาคุมความดัน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง ความรู้ที่เกี่ยวกับสภาวะความดันโลหิตสูง ทั้งในด้านการวินิจฉัย การเยียวยารักษา การดำเนินโรค สภาพแทรกซ้อน พร้อมด้วยการติดตามผลการเยียวยารักษายังมีความแตกต่างไปจากความจริงหลายส่วน มีผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแค่ 5 % ที่อาจค้นพบต้นเหตุที่เยียวยารักษาให้หายขาดได้ ส่วนใหญ่ (95 %) ไม่พบต้นเหตุที่สามารถเยียวยารักษาให้หายขาดจึงมักต้องกินยาลดความดันเป็นระยะเวลานานจนเกือบจะตลอดชีพ กฏเกณฑ์การวินิจฉัยความดันโลหิตสูง ใช้ได้กับทุกอายุ แม้ไม่รักษาความดันเลือดในผู้ป่วยสูงอายุให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจะเกิดสภาวะแทรกซ้อนขึ้น เช่นเส้นโลหิตในสมองแตกหรืออาจอุดตัน การลดความดันเลือดลงช้าๆ ด้วยวิธีที่ถูกต้องไม่น่าจะทำเอาเกิดอาการเวียนหัวแต่ประการใด มีการเยียวยารักษาความดันโลหิตสูง ด้วยวิธีไม่ใช้ยาซึ่งอาศัยความร่วมมือของผู้ป่วยได้แก่การงดดูดบุหรี่ การบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การงดอาหารการกินที่มีรสเค็มจัด การควบคุมน้ำหนักตัว การหลบหลีกความเครียด หรือการงดดื่มเหล้าจำนวนมากๆ ซึ่งจะได้ผลในการลดความดันเลือดในผู้ที่ยังสูงไม่มาก พร้อมด้วยแม้แต่ในรายที่ต้องกินยาคนเจ็บทุกคน ก็ควรที่จะทำตามข้อเสนอแนะดังกล่าวข้างต้นนี้โดยเคร่งครัดพร้อมกันไปด้วย สภาพความดันโลหิตสูง คือโรคเรื้อรังซึ่งส่วนใหญ่ไม่พบต้นเหตุที่รักษาให้หายขาด การกินยาเป็นการควบคุมความดันเลือดให้ลดลงเป็นการชั่วคราวเท่านั้น ยาส่วนใหญ่มีฤทธิ์ลดความดันแค่ 24 ชั่วโมงจึงจำเป็นต้องกินวันละครั้งแต่ละวัน แม้วันใดลืมกินยา ความดันเลือดก็จะเพิ่มสูงขึ้นกลับไปสู่ระดับเดิม ผู้ป่วยจำนวนมากจึงไม่อาจหยุดยาได้ ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง เป็นที่รับทราบกันดีว่าสาเหตุของความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่มักจะเป็นชนิดไม่รับทราบสาเหตุที่เรียกว่า primary hypertension ส่วนที่รับทราบสาเหตุเรียก secondary hypertension ตัวอย่างเช่นโรคไต โรคต่อมไร้ท่อ อย่างไรก็ตามเราพอจะรับทราบปัจจัยที่เป็นเหตุให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ตัวอย่างเช่น ความตึงเครียด การขาดการบริหารร่างกาย ดื่มเหล้ามากไป สูบบุหรี่มากไป การทานอาหารเค็ม สำหรับสตรีกับความดันมีเรื่องที่ต้องเอาใจจดจ่อ เมื่อตัวเองอยู่ในวัยทอง คุณจะได้โอกาสเป็นความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ชาย หากว่าก่อนหน้านี้คุณจะมีความดันปกติ ต่อจากนั้นข้างในช่วงวัยทองน่าจะวัดความดันโลหิตเป็นระยะ ความดันโลหิตสูง

จุดมุ่งหมายของการคุมความดันโลหิตสูง ไม่ใช่เพียงการลดความดันเลือดและลดการบังเกิดอาการด้านหัวใจและหลอดเลือดหัวใจอย่างเดียว อย่างไรก็ตามยังรวมถึงการลดจังหวะการถึงแก่ชีวิตด้วย ยาต่อต้าน RAS แสดงถึงประสิทธิภาพในการลดสภาวะเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหัวใจแบบโรคหลอดเลือดอุดตันหรือเป็นโรคหัวใจขาดเลือด อย่างไรก็ตามผลสรุปที่มีต่อจำนวนการถึงแก่ชีวิตยังไม่ค่อยเป็นที่ทราบกันนัก ข้อยุติของยาลดความดันโลหิตสูง แต่ละชนิดที่มีต่อการลดลงของจำนวนการถึงแก่ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องนำมาใช้สังเกตในการเยียวยารักษาผู้เจ็บป่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เจ็บป่วยที่มีความเสี่ยงสูง

ความดันโลหิตสูง จะพบมากภายในคนอ้วน คนที่ชอบรับประทานอาหารรสเค็มจัด คนที่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า มีความเคร่งเครียดเป็นเนืองนิตย์ โรคนี้ปรากฏแบบช้าๆ ไม่มีการเตือนก่อน โดยมากพบภายในวัยกลางคนขึ้น จะมีอาการปวดศีรษะ โดยมากปวดตรงท้ายทอย แม้มิได้รักษา อาการ ความดันโลหิตสูง ก็จะเป็นมากขึ้น มีผลแด่ระบบหัวใจและเส้นโลหิต ไต สมอง ฯลฯ จึงพบสม่ำเสมอว่ามีคนเฒ่า ที่อยู่เฉยๆแล้วล้มลง แล้วแปรไปเป็นอัมพาตไป จากการที่เส้นเลือดในสมองแตก ส่วนใหญ่มีโรคความดันโดยไม่รู้ตัว หรือรู้แต่เห็นว่าหายแล้ว จึงไม่มีการวัดและควบคุม ให้อยู่ในระดับปกติจะด้วยยาแผนปัจจุบันหรือว่าสมุนไพรก็ได้ ถ้ารู้ว่าเป็นโรคนี้ต้องกินยาและควบคุมความดันโลหิตสูง ปัจจัยอื่นร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น การดูแลน้ำหนัก การเลิกอาหารเค็ม การพักผ่อน ที่สำคัญคือ ต้องตรวจวัดความดันแบบสม่ำเสมอ สมุนไพรที่มักใช้ลดความดันได้แก่ บัวบก ช่วยให้เส้นโลหิตเล็กๆ ร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงขับปัสสาวะ สามารถลดความดัน รวมไปถึงช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองเพิ่มขึ้น สมุนไพรอื่นๆที่เรารู้จักมักจี่กันดีสามารถลดความดันได้ คือ คื่นไฉ่ กระเจี๊ยบแดงฯ ผู้ที่มีโรค ความดันโลหิตสูง ควรรับประทานสมุนไพรพวกนี้หมายถึงอาหารสุขภาพ อย่างไรก็ตามยังไม่แนะนำให้เลิกยาแผนปัจจุบัน เนื่องมาจากผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง มีหลายแบบ และอาจมีโรคอื่นๆร่วมด้วย ครั้นแล้วจึงควรพบแพทย์ประจำตัว ซึ่งถ้าท่านวางตัวได้ดี สามารถดูแลความดันได้ แพทย์จะใช้ยาจำนวนที่น้อยที่สุด http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง ร่างกายใครต่อใครต้องประกอบด้วยความดันเลือด เนื่องมาจากความดันเลือดจะเป็นแรงขับดันให้เลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพราะฉะนั้นใครต่อใครควรจะเรียนรู้ ศึกษาเกี่ยวกับความดันเลือดและรักษาให้ความดันเลือดอยู่ในมาตรฐานปกติ เนื่องมาจาก ความดันโลหิตสูง จะทำให้ปรากฏเส้นเลือดแข็งและตีบ ถ้าหัวใจบีบตัวหัวใจจะบีบเลือดไปยังเส้นเลือดแดง ส่งผลให้เกิดความดันเลือด ซึ่งเกิดจากการบีบรัดตัวของหัวใจ และแรงจัดการของเส้นเลือด หัวใจคนเราเต้น 60-80 หน ความดันก็จะเพิ่มขณะที่หัวใจบีบตัว และลดลงขณะที่หัวใจคลายตัว ความดันเลือดของคนเราไม่เท่ากันตลอดเวลาขึ้นอยู่กับท่า ความเครียด การออกกำลัง การนอนหลับ แต่ไม่ควรเกิน 140/90 หากว่าสูงกว่านี้แสดงว่า คุณอาจจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงทำเอาเกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ โรคอัมพาต โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราการตายสูง ดังนั้นการคุ้มกัน ความดันโลหิตสูง สามารถคุ้มกันอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และโรคอัมพาต โรคความดันเลือดสูงเป็นเภทภัยเงียบที่คุกคามชีวิตของทุกคน เนื่องด้วยไม่มีอาการเตือน ดังนั้นการจะรับทราบว่าเป็นความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องวัดความดันเลือด http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ผู้เจ็บป่วยที่มีปัญหาทางด้านโรคความดันโลหิตสูง มักถูกแพทย์สั่งให้รับประทานของกินจำกัดเกลือ พร้อมกับอาหารไทยหมายถึงอาหารที่รสชาตออกเค็ม ทั้งข้างในด้านการปรุง พร้อมกับการถนอมอาหาร การจำกัดเกลือทำให้ของกินมีรสจืดชืดมากหมายถึงเหตุให้ผู้เจ็บป่วยรับประทานอาหารได้น้อย ซึ่งอาจเป็นเหตุให้เกิดอาการขาดอาหารได้ แม้ต้องจำกัดอยู่ยาวนาน ด้วยเหตุนั้นการปรุงอาหาร ควรใช้เครื่องปรุงประเภทอื่นเข้าช่วย ความดันโลหิตสูง หมายถึงโรคที่เรื้อรัง รักษาไม่หายสนิท ผู้เจ็บป่วยที่เกิด ความดันโลหิตสูง ที่ไม่สามารถควบคุมความดันเลือดได้ จะเป็นเหตุให้เส้นเลือดแดงตีบแข็ง การไหลเวียนของเลือดไปยังที่อื่นๆไม่พอเพียง ซึ่งส่งผลให้เกิดพิษภัยกับอวัยวะสำคัญอื่นๆของร่างกาย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ในผู้ที่มีภาวะ ความดันโลหิตสูง บางคนตื่นเช้ามาอาจจะมีอาการมึนงง ตอนบ่ายมีอาการปวดหัว ปวดก้านคอ ตาพร่า แม้ตอนกลางคืนจะหลับสนิท อย่างไรก็ตามในผู้ที่มีภาวะ ความดันโลหิตสูง ส่วนมากมักปราศจากอาการแสดง แต่อาการแสดงที่เป็นยังกับสัญญาณเตือนมักมาจากความผิดปรกติของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง เช่น ขึ้นสะพานลอยแล้วรู้สึกเหนื่อยมาก เท้าบวมตอนเย็น ตอนค่ำนอนแล้วเห็นว่าหายใจไม่สะดวก ต้องลุกขึ้นนั่งหรือเดินประมาณ 15 – 30 นาที แล้วสามารถกลับไปหลับใหม่ได้ ซึ่งนั่นแปลว่ามีอาการทางด้านโรคหัวใจอุบัติขึ้นแล้ว ส่วนอาการผิดปรกติของสมองจะอุบัติขึ้นรวดเร็วมาก ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง นอกจากให้ความรอบคอบในการทานอาหารที่ประกอบด้วยรสเค็มแล้ว ของกินที่ประกอบด้วยไขมันสูง ตัวอย่างเช่น ขาหมู หนังเป็ด หมูสามชั้น เครื่องในสัตว์ทุกชนิด ของกินที่มีกะทิ ก็ควรหลบหลีกหรือทานให้เบาบาง สำหรับผู้ที่ประกอบด้วยน้ำหนักตัวมากหรืออ้วนควรลดน้ำหนักลง เหตุเพราะการลดน้ำหนักจะช่วยให้ ความดันโลหิตสูง เบาบางลงด้วย การสูบบุหรี่พร้อมทั้งดื่มเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยแอลกอฮอล์ก็หมายถึงเครื่องกระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตสูง จึงสมควรลดหรืองด การบริหารร่างกายบ่อยอย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน จะทำให้การสูบฉีดเลือดดีขึ้นพร้อมทั้งลดน้ำหนักลงได้ พร้อมทั้งการพักผ่อนพร้อมทั้งทำจิตใจให้สงบ ลดความเคร่งเครียดหรือตั้งสมาธิก็หมายถึงอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลด ความดันโลหิตสูงได้ ความดันโลหิตสูง